今天14時(shí)20分，緬甸發(fā)生7.9級(jí)地震，震源深度30千米，我國(guó)云南省多地震感強(qiáng)烈。本次地震是今年以來(lái)全球發(fā)生的第17次六級(jí)及以上地震，是今年以來(lái)的最大地震，也是全球近十年來(lái)大陸最強(qiáng)地震。

遇到地震如何自救？

遭遇地震，科學(xué)的避險(xiǎn)能有效提升生存的可能。

一、

室內(nèi)遇地震如何自救？

1.應(yīng)盡量待在室內(nèi)，保持平衡 ，不要慌忙跑向戶外，或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)其他位置。

2.迅速躲在桌子、床等堅(jiān)固家具下方 ，一手抓牢桌腿、床腿穩(wěn)住身體，另一只胳膊彎曲保護(hù)眼睛，以防被玻璃、木頭碎片等刺傷。

3.若附近沒(méi)有能提供保護(hù)的家具，應(yīng)蹲在房間墻角 ，同時(shí)用枕頭、墊子、包、書(shū)本等物品保護(hù)好頭部 ，直到震動(dòng)停止。

4.地震結(jié)束后迅速撤離 ，前往安全區(qū)域。

二

戶外遇地震如何自救？

1. 應(yīng)留在原地，觀察周?chē)闆r ，不要在馬路和公園里大范圍移動(dòng)奔跑，避免地陷。

2.遠(yuǎn)離 可能有落物的地方，如路燈、建筑 等，部分建筑雖然防震，仍要小心上面掉落玻璃、標(biāo)牌、燈具 等。

三

開(kāi)車(chē)遇地震如何自救？

1. 應(yīng)在保證安全的前提下，盡快將車(chē)停下 。不要將車(chē)停在樹(shù)木、高架橋、建筑、高壓電纜等下方或旁邊 。

2. 在晃動(dòng)結(jié)束前應(yīng)待在車(chē)內(nèi) ，車(chē)體足以保護(hù)你遠(yuǎn)離大多落物傷害。

3. 地震徹底結(jié)束后迅速撤離到安全地帶，沿途躲開(kāi)損毀的路段、橋梁 等。

四

密閉空間遇地震如何自救？

1. 電影院、劇院等面積較大的密閉空間，承重柱數(shù)量往往較少，大地震發(fā)生時(shí)，天花板墜落容易威脅生命。

2. 在感受到劇烈搖晃時(shí)，要立即蹲下，盡量低頭，并用背包、外套或手遮住頭部 。盡量不要馬上離開(kāi)座位 ，先觀察周?chē)h(huán)境，聽(tīng)從工作人員指揮，有序逃生。

3. 如果被困電梯內(nèi)，為保存體力，請(qǐng)避免大聲喊叫 ，受困者可以輪流敲擊電梯門(mén)向外界呼救 。

4. 地震發(fā)生時(shí)，電話往往難以接通，使用社交媒體對(duì)外聯(lián)絡(luò)成功率比電話要高 。在成功與外界取得聯(lián)系后請(qǐng)耐心等待救援，不要嘗試強(qiáng)行打開(kāi)電梯門(mén) 。

五

山區(qū)遇地震如何自救？

1. 在登山等戶外活動(dòng)中遭遇地震，首先要保持冷靜，應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離山體崩塌、落石和滑坡 等危險(xiǎn)區(qū)域 ，以及懸崖邊緣 等可能發(fā)生墜落的地方。

2. 不要急于下山，應(yīng)尋找一處避開(kāi)大樹(shù)、巖石和陡峭邊界的開(kāi)闊地帶 ，低頭原地蹲下，用背包、外套、雙手保護(hù)頭部，等待地震結(jié)束。

地震避險(xiǎn)的十大“禁地”

注意，地震來(lái)臨那一刻這些事千萬(wàn)不能做。

一、別坐電梯

強(qiáng)震可能導(dǎo)致停電 甚至樓體振動(dòng)、變形 ，一旦電梯發(fā)生故障或卡在樓層間很容易被困住，逃生難度加大。

二、別跳樓

即使你住在很低的樓層也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅可能會(huì)讓你受傷，還可能會(huì)被高處墜物砸到 。

三、別躲在懸掛物附近

室內(nèi)那些沒(méi)有被固定的物體 ，是地震時(shí)生命安全的潛在威脅 ，千萬(wàn)要離它們可能位移或掉落的位置遠(yuǎn)一些。

四、別躲在陽(yáng)臺(tái)、窗戶附近

陽(yáng)臺(tái) 這個(gè)地方承重有點(diǎn)弱 ，還有窗戶，不管是坍塌還是玻璃破碎，都會(huì)給人帶來(lái)傷害。

五、別在樓道或樓梯停留

樓梯沒(méi)有可供遮蔽的空間 ，也沒(méi)有很強(qiáng)的承重能力。特別是商場(chǎng)樓梯間 ，如果在轉(zhuǎn)角處遇到人流，甚至可能發(fā)生踩踏 。

六、別靠近高大建筑物

強(qiáng)震容易對(duì)房屋結(jié)構(gòu)造成影響，不穩(wěn)定性增強(qiáng) ，即使不發(fā)生倒塌，墜物和玻璃碴 也是很危險(xiǎn)的。

七、別靠近大型基礎(chǔ)設(shè)施

強(qiáng)震可能會(huì)對(duì)電力、水利、鐵路 等大型基礎(chǔ)設(shè)施造成影響，誘發(fā)次生災(zāi)害 ，一定要提前遠(yuǎn)離。

八、別在海邊停留

如果強(qiáng)震發(fā)生在海里，就存在誘發(fā)海嘯的可能 。如果在海邊游玩時(shí)收到了地震的信息，別猶豫，趕緊撤。

九、別在山區(qū)停留

滑坡、泥石流 都是強(qiáng)震可能會(huì)引發(fā)的次生災(zāi)害 。山區(qū)地形復(fù)雜，一旦被困，通訊、救援受阻 ，危險(xiǎn)重重。

十、別留戀財(cái)物

錢(qián)財(cái)是身外之物，生命只有一次，要把握好最佳避險(xiǎn)時(shí)間 。

地震預(yù)警如何設(shè)置

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(央視新聞綜合國(guó)家應(yīng)急廣播、中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng))

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