記者為此采訪了江蘇省第二中醫(yī)院腦病科主任中醫(yī)師盛蕾。盛蕾告訴記者，從臨床上可以看出，焦慮的人群往往伴隨著入睡難的問(wèn)題。如果你久立后感到眩暈，在熱水淋浴時(shí)頭暈，或者時(shí)有眩暈感，則應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查一下是否患神經(jīng)性低血壓。2019-01-14 09:26
喜歡喝咖啡的人，首先要注意每天咖啡的攝入量；同時(shí)，要注意鈣元素的補(bǔ)充，最好每天補(bǔ)充800毫克的鈣，老年人則要補(bǔ)充1200毫克的鈣。碳酸飲料中含有碳酸，進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)在胃內(nèi)分解成二氧化碳，排出體外，對(duì)身體影響較小。2019-01-14 08:34
我們的臉每天受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射,皮膚很容易變得干燥、脫水,此時(shí)不僅需要使用護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng),還需要食補(bǔ),水果就是個(gè)很好的選擇。蘋(píng)果中的高纖維含量有助于清理結(jié)腸,幫助身體排毒,促進(jìn)面部肌膚更加細(xì)膩、有光澤。2019-01-14 08:10
走在大街上，手上拿著瓶裝飲料或者各式冰凍奶茶的年輕人隨處可見(jiàn)。還有的消費(fèi)者熱衷于收集有趣的飲料瓶，在家里當(dāng)裝飾品陳列，因此不少商家也會(huì)時(shí)不時(shí)地推出限量版瓶裝系列，讓收集控欲罷不能。街邊很多奶茶店則更加難以分辨其配方，加了多少糖，用鮮奶還是奶精（植脂末）更是普通消費(fèi)者難以分辨的。2019-01-11 10:07
人隨著年齡的增長(zhǎng),白頭發(fā)會(huì)逐漸增多,這是歲月留下的痕跡。為了頭發(fā)的健康,平日里應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),合理膳食,規(guī)律作息,并適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?學(xué)會(huì)緩解壓力,加強(qiáng)體育鍛煉等,使自己擁有一個(gè)健康的生活。2019-01-11 10:07
國(guó)外醫(yī)學(xué)家只是做了一個(gè)小規(guī)模人群的研究，發(fā)現(xiàn)減少食物攝入之后，會(huì)對(duì)人體代謝產(chǎn)生一系列的影響。蔡紅琳教授解釋，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，有意識(shí)地控制飲食，改掉過(guò)咸、過(guò)油、過(guò)甜、大魚(yú)大肉等不良飲食習(xí)慣，保持清淡口味，的確有助于慢性病的預(yù)防。2019-01-10 09:56
點(diǎn)餐時(shí)，應(yīng)該先點(diǎn)主食或蔬菜，再適量點(diǎn)肉類(lèi)和飲品。合理膳食是保障人體營(yíng)養(yǎng)和健康的基礎(chǔ)，食物多樣是平衡膳食模式的基本原則，谷類(lèi)為主是中國(guó)人平衡膳食模式的重要特征。膳食寶塔第一層是谷薯類(lèi)食物，就是通常說(shuō)的主食，具體包括谷、薯、雜豆三類(lèi)。2019-01-10 09:56
紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋補(bǔ)食品,在北方,每年入冬以后,大街小巷經(jīng)常會(huì)聞到烤紅薯的味道,在寒冷的冬季捧著一個(gè)熱氣騰騰的烤紅薯邊走邊吃,感覺(jué)心里暖暖的。雖然紅薯脂肪少,具有減肥功效,但吃的時(shí)機(jī)和方式不對(duì),反而會(huì)令人發(fā)胖。2019-01-10 08:08
近日，美國(guó)一家雜志網(wǎng)站總結(jié)了專家們分享的9件有益健康的事情，提醒人們?cè)诿刻焐衔?0點(diǎn)之前做做。當(dāng)你把鍛煉當(dāng)作優(yōu)先事項(xiàng)來(lái)安排時(shí)，就能提升心血管系統(tǒng)的健康，抑制食欲，增長(zhǎng)肌肉，增強(qiáng)自我意識(shí)，提高整體幸福感。2019-01-09 09:13
冬季是吃火鍋的好季節(jié),熱氣騰騰的鍋里煮著各式各樣精美的食材,也預(yù)示著新一年里紅紅火火的日子。盡量避免選擇各種加工類(lèi)的食材,比如牛肉丸子、魚(yú)肉丸子、蟹棒等,這些食物的淀粉和脂肪含量高,吃得過(guò)多很容易長(zhǎng)肉。2019-01-09 07:59
長(zhǎng)期暴露于二手煙的家庭環(huán)境中，對(duì)患多囊卵巢綜合征、生殖能力低下的育齡期女士來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜。專家認(rèn)為，對(duì)于多囊卵巢綜合征女性，在進(jìn)行不孕癥治療時(shí)，臨床醫(yī)生還需要了解患者是否暴露于家庭二手煙環(huán)境，以保障治療期間的療效。2019-01-07 09:44
不知從什么時(shí)候開(kāi)始，養(yǎng)生、減肥、通便悄悄地和“排毒”掛上了鉤，各種“排毒養(yǎng)生”“排毒減肥”“排毒通便”產(chǎn)品頻頻出現(xiàn)，似乎“排毒”就能健康，“排毒”就能變美。長(zhǎng)期濫用含有蒽醌類(lèi)化合物的“排毒”產(chǎn)品可導(dǎo)致正常的腸道蠕動(dòng)功能紊亂而產(chǎn)生繼發(fā)性便秘，還可造成腸道黏膜功能損傷和腸道生態(tài)環(huán)境的破壞。2019-01-07 09:44
卷腹是有減肚子效果的。但不可以擠壓太陽(yáng)穴，更不可雙手抱頭，在動(dòng)作過(guò)程中雙手若用力向上牽引頭部，長(zhǎng)期如此會(huì)造成頸椎疼痛的。因?yàn)閺募∪獾慕嵌葋?lái)說(shuō)，腹肌是耐疲勞肌，比如有人可以一次做超過(guò)1千次的腹肌訓(xùn)練動(dòng)作呢，而且腹肌又是小肌肉群，恢復(fù)比較容易。2019-01-04 09:44
誤區(qū)四：潔面產(chǎn)品用的越多越好 潔面產(chǎn)品用太多，容易洗不干凈造成肌膚負(fù)擔(dān)，阻塞毛孔，當(dāng)然也不能太省；建議潔面乳每次用五毛錢(qián)硬幣大小，泡泡潔面，按壓一兩次的量就可以。2019-01-03 09:43
個(gè)要介紹的標(biāo)記物叫DCX(雙皮質(zhì)素)，它是神經(jīng)前體細(xì)胞和新生神經(jīng)元特異表達(dá)的一種蛋白質(zhì)。”路中華說(shuō)，期待未來(lái)可能發(fā)現(xiàn)更多的、開(kāi)創(chuàng)性的、公認(rèn)的標(biāo)記和研究方法，不斷提高對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的研究可信性。2018-12-24 11:24
臺(tái)灣“排毒教父”林光常的理論是“生吃”“不喝煮開(kāi)的水”“牛奶是牛喝的,不是人喝的”,忽悠癌癥患者放棄化療,而吃他的排毒餐；王世杰說(shuō),盡管他對(duì)這些所謂的養(yǎng)生文章不感興趣,但是經(jīng)常收到相關(guān)信息,大多都是長(zhǎng)輩發(fā)來(lái)的。2018-12-24 09:10
現(xiàn)代人生活壓力大,經(jīng)常要加班加點(diǎn),三餐總是不定時(shí),習(xí)慣了晚餐吃得很晚,或者夜里再加餐吃一頓夜宵。當(dāng)吃完夜宵后人的精神狀態(tài)會(huì)比較興奮,極容易造成失眠,進(jìn)而會(huì)對(duì)人第二天的精神狀態(tài)造成影響,日積月累,就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)抑郁情緒。2018-12-21 11:08
小時(shí)候在吃飯時(shí),父母長(zhǎng)輩會(huì)經(jīng)常告訴我們一定要細(xì)嚼慢咽,不要吃得太快,吃飯速度快對(duì)腸胃不好。用餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng),膽汁會(huì)“分期分批”地進(jìn)入腸內(nèi),如果膽汁數(shù)量不夠,可能不會(huì)充分消化脂肪,容易造成脂肪堆積,導(dǎo)致肥胖。2018-12-21 11:08
走步,如今已經(jīng)成為大多數(shù)人的首選運(yùn)動(dòng)方式,方便、簡(jiǎn)單、易堅(jiān)持。走步健身其實(shí)不僅僅與步數(shù)相關(guān),還與姿勢(shì)是否正確分不開(kāi)。堅(jiān)持步行,可增強(qiáng)肌肉力量,強(qiáng)健腿力和足力,關(guān)節(jié)也更靈活了。2018-12-20 11:08
孩子們大多好奇心強(qiáng)，見(jiàn)到什么東西總喜歡往嘴里塞。李增清教給現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)如何避免孩子誤食藥物，以及萬(wàn)一誤食了該如何應(yīng)急處理。現(xiàn)場(chǎng)有媽媽提問(wèn)，兒子才10歲可身高、體重都接近成人，每次生病用藥時(shí)都非常糾結(jié)，不知該用成人藥還是兒童藥。2018-12-19 11:07
食品工程博士云無(wú)心指出，EWG是美國(guó)的一個(gè)環(huán)保組織，全稱叫做“Environmental Working Group”。云無(wú)心表示，決定蔬果是否安全的標(biāo)準(zhǔn)不是“是否檢測(cè)到農(nóng)殘”，也不是“檢測(cè)到多少種農(nóng)殘”，而是“是否檢測(cè)到農(nóng)殘超標(biāo)”。2018-12-19 11:07
肝為五臟之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。對(duì)肝進(jìn)行呵護(hù),增強(qiáng)其他臟腑器官的功能,不妨從滋肝陰、補(bǔ)肝血著手,尤其是中老年人,更應(yīng)重視這一點(diǎn)。這是因?yàn)楦文懟楸砝?肝的疏泄功能正常,才能保證膽汁的貯存和排泄功能正常;膽汁排泄通暢,肝才能發(fā)揮其疏泄。2018-12-19 08:03
近日英國(guó)一項(xiàng)研究表明，泡澡可改善炎癥和降低血糖水平。英國(guó)拉夫堡大學(xué)的研究人員分析了參與測(cè)試的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集血液樣本，檢測(cè)在泡澡兩個(gè)小時(shí)后參與者的血糖和胰島素水平，并尋找炎癥標(biāo)志物。斯文·霍克斯特拉博士認(rèn)為，洗澡可改善久坐不動(dòng)、體重超標(biāo)的男性體內(nèi)的炎癥狀況，促進(jìn)葡萄糖代謝和新陳代謝。2018-12-19 08:02
“欣欣入院時(shí)，體溫38.6℃，全身抽動(dòng)，處于一個(gè)癲癇發(fā)作持續(xù)狀態(tài)，體格檢查發(fā)現(xiàn)其腦膜刺激征陽(yáng)性。周高雅指出，腦膜炎若延誤治療，或是治療不規(guī)范，患者很可能造成不同程度的運(yùn)動(dòng)障礙、智力障礙、失語(yǔ)、失聰、眼球麻痹、吞咽困難等嚴(yán)重后遺癥，甚至死亡。2018-12-18 11:07
從頸椎病的解剖和生理角度上看，頸椎較胸椎和腰椎的活動(dòng)度要大，活動(dòng)頻度也高。由于頸椎病的許多病理改變與神經(jīng)、血管等有密切關(guān)聯(lián)，增生等退行性改變往往是不可逆的。治頸椎病很多人都知道去找骨科，事實(shí)上，神經(jīng)外科也是不錯(cuò)選擇。2018-12-18 11:07
大魚(yú)大肉之后，一杯茶落肚十分消食解膩；如果空腹喝茶，則會(huì)越喝越餓，甚至腸胃不適，“喝茶能刮油減肥”的說(shuō)法也隨之而來(lái)。潘丹峰還說(shuō)，臨床上對(duì)人體健康影響最大、需要進(jìn)行治療調(diào)節(jié)的，確實(shí)是體內(nèi)脂肪堆積，尤其是臟器脂肪堆積的腹型肥胖為主。2018-12-14 08:01
水果味道香甜可口,且營(yíng)養(yǎng)豐富,是對(duì)我們身體很有益的一類(lèi)食物。比如常吃蘋(píng)果、檸檬、哈密瓜可以美容養(yǎng)顏;減肥瘦身時(shí)可以吃火龍果和蘋(píng)果;草莓、葡萄、櫻桃有通便排毒的功效等。但獼猴桃性寒,過(guò)量食用會(huì)損傷脾胃,增加腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等癥狀。2018-12-13 08:19
提到魚(yú)湯，很多人都覺(jué)得奶白色最好，認(rèn)為只有這種顏色的湯，喝下去才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)。這種奶白色魚(yú)湯，人在喝后補(bǔ)的是脂肪，且越濃白的湯，脂肪含量就越高。如果想制作既營(yíng)養(yǎng)脂肪含量又不高的奶白色魚(yú)湯，可以選擇在煲湯過(guò)程中放入適量蛋黃醬。2018-12-11 08:39
2018-12-11 14:46 12月10日，南京部分高校的大學(xué)生代表來(lái)到侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀(jì)念館，為遇難者名單墻上鐫刻的死難者名字添漆，寄托哀思。2018-12-10 12:42
4. 湯鍋中加適量清水煮沸，放入所有材料，武火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煮1小時(shí)~1.5小時(shí)，食用前調(diào)味即可。功效：健脾養(yǎng)胃，益氣補(bǔ)腎，平素脾胃虛弱、脾虛泄瀉、腰膝酸軟、小便頻繁的人群最適宜飲用。2018-12-10 08:54
